دانلود رمان قتل یک رویا

در این مطلب رمان قتل یک رویا را آماده کردیم.برای دانلود رمان قتل یک رویا در ادامه پست همراه ما باشید.

بخشی از رمان قتل یک رویا

شوکه نگاهم می‌کند...
باورش نمی‌شود...
درست مانند منی که آن روز باور نداشتم.

- کدوم نرگس؟

پوزخندی پر بغض روی لب‌هایم می‌نشیند و او خودش را روی مبل جلو می‌کشد، آمین هم انگار پی به وخامت حال من شده که سکوت کرده تا مادرش دردهایم را درک کند.

- یلدا کدوم نرگس؟

- خودت چی فکر می‌کنی؟ دیدن کامیار با کدوم نرگس می‌تونه منو تو این حال بندازه؟

نگاهش را حلقه‌ای اشک می‌پوشاند و مبهوت پچ می‌زند

- باورم نمی‌شه...

پلک می‌بندم و نگاه از چشمانش می‌گیرم و او اما با همان اندازه بهت و ناباوری زمزمه می‌کند

- این چطور ممکنه؟ نمی‌شه... امکان نداره.

نگاهم سمت مریم کشیده می‌شود.
همان‌جا روی مبل خوابش برده و صفحه‌ی تلویزیون را نوارهای رنگی پوشانده است.

- یلدا؟

نگاهم را با اکراه از دخترک می‌گیرم و سمتش می‌چرخم...
چشمانش هنوز هم پر است...
پر از اشک و من اما اشکی ندارم بریزم.
تنها بغض دارم که آن را هم همراه آب دهانم پایین می‌فرستم.

- مطمئنی نرگس بود؟ نرگس خودمون؟

یاد آن روز نحس می‌افتم...
یاد روزی که بارها توی مغز از هم پاشیده‌ام تکرار می‌کردم امکان ندارد... ممکن نیست... او نمی‌تواند دوست من باشد... او نمی‌تواند نرگس باشد... اما بود.

 https://lms.macnet.ca/eportfolios/3116/Home/___
https://lms.escapps.net/eportfolios/30/Home/___
https://training.coursekey.com/eportfolios/42/Home/___
https://lea.csisafety.com.au/eportfolios/33/Home/___
https://lessons.spoj.com/eportfolios/13771/Home/___

دکتر ماکان آريا پارسا کيست؟

در خصوص تحصيلات ماکان آريا پارسا، دکتري کارآفريني از دانشگاه آزاد اسلامي، MBA از دانشگاه Steinbeis آلمان، MBA از دانشگاه صنعتي اميرکبير و ليسانس مهندسي صنايع در توليد صنعتي داريم. يک جوان شايسته و يک کارآفرين برجسته کشورمان در زمينه مشاوره، بازاريابي و آموزش نيروي انساني از قدرت بالايي برخوردار است.

http://couponwhisper.com/members/forestclave0/activity/308731/

https://www.collegethink.com/uemsconnect/members/judgechill2/activity/227190/

https://www.gatesofantares.com/players/incomecause6/activity/2305001/

https://duoqueue.net/members/recessseed7/activity/418990/

کارآفرين بودن و داشتن يک کسب و کار براي همه ما سرگرم کننده و لذت بخش است. تعداد زيادي از مردم را اداره کنيم، کسب و کار خودمان را داشته باشيم و احساس کنيم تمام تلاشمان براي خودمان است. البته به اين راحتي هم نيست وگرنه الان تعداد کارآفرينان موفق آنقدر کم نبود! در اين مقاله با ما همراه باشيد تا کارآفريني را از ديدگاه دکتر مکن آري پرسا، کارآفرين نمونه کشور بررسي کنيم.

بهتر است ابتدا کمي بيشتر در مورد دکتر مکن آري نعل اسبي بدانيد و سپس به سراغ چند آموزش جالب برويد:

نام ماکان آريا پارسا در ميان فهرست بلندبالاي موفقيت ها و دستاوردهاي مهم مختلف مي درخشد. وي متولد 1365 از جمله کساني است که کشورمان مديون زحماتش است.

https://uchatoo.com/post/283496_https-eleapars-org-article-1-d9-85-d8-a7-da-a9-d8-a7-d9-86-d8-a2-d8-b1-db-8c-d.html

http://couponwhisper.com/members/birchcell72/activity/308745/

https://app.web-coms.com/members/turkeyshare6/activity/857207/

وي در سال 1396 عنوان کارآفرين ارشد کشور و مدير فناوري اطلاعات را به خود اختصاص داد، جالب است بدانيد که وي در سه سال متوالي از سال 1375 تا 1377 موفق به دريافت تنديس حقوق مصرف کننده از وزارت صنعت، معدن و تجارت شد. اين جوان کارآفرين در دوران پرفراز و نشيب خود همواره تغييرات و تحولات چشمگيري در زندگي افراد جامعه خود به ويژه جوانان ايجاد کرده است.

خلاصه سوابق تحصيلي دکتر مکن آري پرسا

بعداً به طور خلاصه با McCann Lion Horseshoe آشنا مي شويم:

    متولد 1365 در اصفهان

    ليسانس مهندسي صنايع با گرايش توليد صنعتي

    MBA، دانشگاه صنعتي اميرکبير

    MBA مديريت، دانشگاه Steinbeis، برلين، آلمان

    دکتري کارآفريني، آموزش عالي، دانشگاه آزاد اسلامي

    داراي گواهينامه مديريت کيفيت ISO 9001:2000 از DNV هلند

    داراي مدرک MBA مديريت بازرگاني با تاييديه وزارت علوم، تحقيقات و فناوري

    مدير ارشد فناوري اطلاعات در سال 1396

 https://www.gatesofantares.com/players/rocketspy75/activity/2304696/

http://b3.zcubes.com/v.aspx?mid=7949332

https://uchatoo.com/post/283366_https-www-fanpnu-com-article-d9-85-d8-a7-da-a9-d8-a7-d9-86-d8-a2-d8-b1-db-8c-d8.html

https://app.web-coms.com/members/oxygenshelf56/activity/857119/

آيا دوست داريد چند تا از آموزش ها و فيلم هاي دکتر آريه پرسا را ??در سايت افرات ببينيد؟

چرا نگاه کردن به عادات افراد موفق مي تواند چنين تأثير مهمي داشته باشد؟

راه اندازي يک کسب و کار جديد يک فرآيند طولاني است و براي مقابله با مشکلات و بحران هاي بعدي بايد کفش هاي آهني بپوشيد! اما يک راه خوب براي افزايش شانس موفقيت اين است که ببينيم عادات موفق ترين کارآفرينان ايران و جهان چيست!

شايد باورش سخت باشد، اما ايجاد عادات حتي مهمتر از تعيين اهداف است! به هر حال، يکي از ويژگي هاي کارآفرينان موفق، توانايي ايجاد عادات خوب است که در ادامه مي خوانيد: در بيوگرافي بسياري از کارآفرينان موفق و شناخته شده خارجي مانند هوارد شولتز (استارباکس) و استيو جابز (اپل)، يا کارآفرينان، رفتارها و عادات محلي و ساير خارجي ها چيزي مشترک داشتند که بعداً خواهيم دانست.

چند عادت مهم کارآفريني نوشته ماکان آريا پارسا

چند نمونه از عادات مهم کارآفرينان موفق را از ديدگاه دکتر مکن آري فرسا مي خوانيم:

تسليم نشو؛ گاهي عقب نشيني کرد ??

https://pastelink.net/e7ojx96i

https://bigdigital.com.np/members/furmail40/activity/639882/

http://couponwhisper.com/members/oceansandra68/activity/308642/

https://www.collegethink.com/uemsconnect/members/amountborder38/activity/227118/

https://pastelink.net/sj1xqmh6

https://www.gatesofantares.com/players/jaguarcake07/activity/2304787/

دکتر آري پرسا معتقد است يکي از مهم ترين دلايل شکست يک توسعه دهنده کسب و کار، ارائه زودهنگام است، البته به عنوان يک کارآفرين بايد منتظر بمانيد تا به زودي وقفه ها و موانع ظاهر شوند، در چنين شرايطي ممکن است مجبور شويد کمي از مواضع خود عقب نشيني کنيد، اما هرگز زندگي و تجارت خود را رها نکنيد.

بدون بهانه؛ در مورد درس ها و تجربيات صحبت کنيد!

افراد موفق تقريباً هر موقعيتي را کنترل مي کنند. آنها تنها دليل شکست خود را تصميمات اشتباه خود مي دانند. به جاي اينکه به دنبال مقصر بگردند، سعي مي کنند از تجربيات و درس هاي آموخته شده استفاده کنند تا يک اشتباه را دو بار تکرار نکنند.

https://duoqueue.net/members/tilestudy20/activity/418948/

https://www.gatesofantares.com/players/violetsprout31/activity/2304537/

https://app.web-coms.com/members/freonco21/activity/857031/

آيا چيزي بهتر مي خواهيد؟ شما بايد چيزي را از دست بدهيد!

وقتي به دنبال موفقيت بزرگتر هستيد، نبايد از قرباني کردن چيزهاي کوچکتر بترسيد. به عنوان مثال، براي صرف زمان بيشتر با افراد موفق تر، بايد با افرادي دوست شويد که چيزي به شما اضافه نمي کنند.

تمرکز بر مشکلات؛ روي راه حل ها تمرکز کنيد! ??

به جاي تمرکز بر اين که چرا اتفاق بدي افتاده است، روي بهترين کاري که اکنون مي توان انجام داد تمرکز کنيد. کارآفريناني که هميشه به موفقيت فکر مي کنند، به دنبال راه حل هاي جديد و نوآورانه در بازارهاي بزرگ و نوظهور هستند، در حالي که خطر ممکن است حتي بيشتر از روش هاي آزمايش مجدد باشد.

حريص و جاه طلب باشيد، پول در خواهيد آورد

کسب درآمد راهي منحصر به فرد براي حل مشکلات مشتريان و کارمندان است! به جاي تلاش براي پس انداز، به راه هاي جديد براي امرار معاش فکر کنيد. دکتر آري پرسا هميشه به کساني که روش هاي درآمدي جديد را در سازمان ارائه مي دهند، پاداش هاي استثنايي ارائه مي دهد.

http://couponwhisper.com/members/milecrook17/activity/308674/

https://bigdigital.com.np/members/stitchsteven58/activity/639893/

https://www.gatesofantares.com/players/pinkdebtor82/activity/2304872/

ارتباط همه چيز است!

ارتباط و شبکه نقش بسيار مهمي در موفقيت شما به عنوان يک کارآفرين دارد. توانايي برقراري ارتباط با موفق ترين ها يک توانايي و استراتژي برد-برد براي شما و شرکاي شما، همکاران با استعداد شما و حتي رقباي شماست.

https://www.collegethink.com/uemsconnect/members/mailcrook21/activity/227146/

https://telegra.ph/?????-????-?????-04-05-7

https://app.web-coms.com/members/donkeygym45/activity/857202/

قبل از اينکه آماده شويد شروع کنيد!

ماري فارل، يکي از سخنگويان بزرگ در زمينه موفقيت، حتي قبل از سازماندهي، دائماً بر شروع و عمل تأکيد مي کند. کمال گرايي را به ديوار شليک کنيد و شروع کنيد. اگر منتظر هستيد

آشنايي با ديوار سبز | تعاريف، مزايا، طراحي و اجرا

در سال‌هاي اخير استفاده از ديوار سبز در طراحي داخلي و محوطه سازي روند رو به رشدي داشته است. ديوار سبز را با سه وجه به‌هم‌پيوسته مي‌توان شناخت: چيستي؟ چرايي؟ و چگونگي؟ در بحث چيستي به تعريف ديوار سبز و انواع آن مي‌پردازيم. در بحث چرايي با مزاياي ديوار سبز و کاربردهاي گسترده آن آشنا مي‌شويم. در بحث اجرا، چگونگي ساخت گرين وال و پيش‌نيازهاي آن را از ديد يک مجري ديوار سبز بررسي مي‌کنيم. تا انتها با ما همراه باشيد.

مقدمه

انبوه مزاياي حضور گياهان در محيط پيرامون ما، باعث شده به وجود آن‌ها علاقه‌مند و حتي وابسته شويم. گاهي گياهان را به‌صورت طبيعي و خودرو در محيط اطرافمان مي‌بينيم و بهره‌مند مي‌شويم. گاهي وقت‌ها بر اساس نقشه شهري و توسط شهرداري آن‌ها را در محوطه سازي و طراحي فضاي سبز شهري استفاده مي‌کنيم. گاهي هم در خانه خود گلدان‌هاي کوچکي را پرورش مي‌دهيم و از آن‌ها مراقبت مي‌کنيم. و البته در مواردي هم به کمک متخصصين، گياهان را با سبک زندگي مدرن پيوند مي‌زنيم. در اينجاست که شرکت ايده سبز به‌عنوان طراح و مجري طراحي بيوفيليک در ايران وارد عمل مي‌شود.

ديوار سبز يک روش‌ مدرن براي ايجاد باغچه‌هاي زنده است که بر اساس نياز انسان امروزي شکل گرفته. خانه‌هاي کوچک، طبيعت به حاشيه رفته و آلودگي رو به گسترش ما را مجبور به خلق روش‌هاي بهره‌ورتر کرده. ديوار سبز يک تکنيک با بهره‎وري بالا براي طراحي فضاي سبز داخلي و خارجي است. در اين مطلب از سه بعد به بررسي ديوار سبز مي‌پردازيم. چيستي ديوار سبز؟ چرايي ديوار سبز؟ و چگونگي اجراي آن؟

چيستي؟ | ديوار سبز چيست؟

اين تعريفي است که مرکز ديوار سبز دانشگاه استافوردشاير از ديوار سبز يا گرين وال ارائه کرده است:

"يک پوشش گياهي که در مجاورت و يا روي يک سطح عمودي واقع مي‌شود"

اين يک تعريف کلي و کاملاً صحيح است. ديوار سبز يا گرين وال يک ديوار طبيعي يا گاها مصنوعي است که به آن باغ عمودي هم مي‌گويند. ديوار سبز، سازه‌اي است که گونه‌هاي گياهي متنوع به آن متصل شده و يک باغچه متراکم را به وجود مي‌آورند. در ديوار سبز گياهان اغلب در بستر رشدي متشکل از خاک، سنگ يا آب کاشته مي‌شوند. ازآنجايي‌که بيشتر انواع ديوار سبز داراي پوشش گياهي زنده هستند، مجهز به سيستم‌هاي آبياري داخلي خواهند بود. البته گونه‌هاي خاصي از ديوار زنده هم وجود دارد که به سيستم آبياري نيازمند نيست. ما در ديوار سبز خزه‌ اي يا ماس وال نيازي به آبياري نداريم. موضوع آبياري گياهان مصنوعي در ديوار سبز مصنوعي هم که به‌کل منتفي است.

ديوار سبز در انواع نيمه‌هوشمند و هوشمند ساخته مي‌شود. گرين وال هوشمند و فعال اغلب شبيه به ديوارهاي سبز معمولي به نظر مي‌رسد. اما به دليل استفاده از هوش مصنوعي و فناوري‌هاي نوين اهداف بزرگ‌تري را دنبال مي‌کند. ويژگي اصلي يک ديوار زنده هوشمند، خودکار بودن فرآيند نگه‌داري و پرورش همچنين افزايش بهره‌برداري از سيستم است.

بحث انواع ديوار سبز کمي پيچيده است. ديوار سبز را با سناريوهاي مختلفي مي‌توان گروه‌بندي کرد. مثلاً بر اساس طبيعي بودن يا نبودن! بر اساس ثابت يا متحرک بودن! بر اساس نحوه اجرا! و البته يکي از روش‌هاي گروه‌بندي انواع ديوار سبز بر اساس بستر نگه‌دارنده است که به شکل زير خواهد بود:

• ديوار سبز کابلي
• ديوار سبز مدولار
• ديوار سبز شبکه‌اي
• ديوار سبز نمدي
• ديوار سبز هيدروپونيک

چرايي؟ | مزاياي ديوار سبز چه هستند؟

ساخت يک ديوار سبز طبيعي مزاياي زيادي دارد. اول‌ازهمه، نمي‌توان مزاياي بصري و زيبايي ديوار سبز را ناديده گرفت. قطعاً گرين وال مي‌تواند تأثير زيادي در زيباسازي يک محيط شهري ساخته‌شده از بتن و آجر بگذارد. بنابراين جايگزين کردن ديوار سبز با برخي المان‌هاي فضاي سبز داراي بهره‌وري پايين مي‌تواند ايده خوبي باشد. بايد ادعا کنيم که مزاياي ديوار سبز بسيار گسترده‌اند اما مهم‌ترين آن‌ها را در ادامه خواهيد خواند:

• افزايش ارزش ساختمان

يکي از مهم‌ترين مزاياي ديوار سبز براي ساختمان‌ها و فضاهاي سبز خصوصي، افزايش ارزش مادي بنا است. دکوراسيون سبز به دليل طبيعي و يونيک بودن، ارزش مادي و معنوي بالايي دارد که به ارزش بنا مي‌افزايد.

• افزايش سرانه فضاي سبز شهري

آلودگي هوا، گرمايش زمين، افزايش روزافزون جمعيت و از بين رفتن منابع طبيعي خطر بزرگي براي نسل‌هاي آينده است. با توسل به معماري سبز و طراحي بيوفيليک مي‌توان اين روند خطرناک را کند و يا حتي متوقف کرد. افزايش سرانه فضاي سبز شهري به کمک اصول معماري سبز يک روش بهينه براي بهبود کيفيت زندگي شهري است.

• ايجاد تهويه مطبوع در فضاهاي بسته

همان‌طور که مي‌دانيد گياهان در کاهش دماي هوا و حفظ رطوبت محيط نقش زيادي دارند. همچنين کاهش سطح دي‌اکسيد کربن و توليد اکسيژن يکي از فعاليت‌هاي مستمر آن‌هاست. ايجاد يک سيستم سبز مي‌تواند راهکار خوبي براي جايگزيني با سيستم‌هاي تهويه مطبوع فعلي باشد. سيستم‌هاي تهويه مطبوع، هزينه بالايي براي ساختمان رقم مي‌زنند. در ساختمان‌هاي بيوفيليک گياهان با کمترين هزينه و بدون چشم‌داشت نقش يک سيستم تهويه مطبوع را ايفا مي‌کنند. در خانه‌هاي بيوفيليک سيستم هوشمندي براي رشد گياهان فراهم مي‌شود به شکلي که گياه همچون سنگ، سيمان و فلز به جزئي از ساختمان بدل مي‌شود. البته جزئي زنده از آن! در ساختمان‌هاي بيوفيليک يک بازي برد-برد شکل مي‌گيرد که هم گياه از آن بهره‌مند مي‌شود و هم انسان.

• ايجاد عايق حرارتي و صوتي

همان‌طور که اشاره کرديم گياهان دماي محيط را تعديل مي‌کنند. ديوار سبز مي‌تواند در حکم يک عايق حرارتي عمل کند و مانع هدر رفت انرژي در محيط شود. از سوي ديگر ديوار سبز صداهاي مزاحم محيط را جذب کرده و از آستانه شنوايي ما دور کنند. به‌اين‌ترتيب يکي از مزاياي ديوار سبز را مي‌توان کاهش نويز و صداهاي مزاحم دانست. يک شهر سبز يک شهر آرام و بدون آلودگي صوتي خواهد بود.

چگونگي؟ | نکاتي درباره طراحي و اجراي ديوار سبز

ديوار سبز کاربرد گسترده‌اي در طراحي فضاي سبز و طراحي دکوراسيون داخلي دارد. مي‌توانيد ديوار سبز را در فضاي بسته‌ي منزل، محل کار يا اتاق‌خوابتان داشته باشيد. همچنين مي‌توانيد آن را در فضاهاي باز همچون تراس سبز (تراس گاردن)، پشت بام سبز (روف گاردن) و در فضاي سبز شهري (لنداسکيپ) پياده کنيد. براي ساخت ديوار سبز به چند جزء اصلي نياز داريد. باوجود اين اجزاء مي‌توان يک گرين وال را طراحي کرد و مابقي موارد در درجه دوم اهميت قرار مي‌گيرند:

• ديواري با موقعيت مناسب
• يک پنل براي سوار کردن اجزاء گرين وال
• گلدان
• بذر يا قلمه گياه موردعلاقه‌تان

اگر فضاي مشخصي براي گرين وال در نظر داريد، شرکت مجري ديوار سبز تناسب آن را با طرح موردنظر شما بررسي مي‌کند. اگر مشکلي براي اجرا وجود نداشت طرح اوليه و نوع ديوار سبز مشخص مي‌شود. گياهان مناسب ديوار سبز تهيه شده و تيم اجرايي دست بکار مي‌شوند. ايده سبز براي پروژه‌هاي خاص امکان طراحي سه بعدي فضاي سبز را نيز در نظر گرفته. به کمک طراحي 3D فضاي سبز شما مدل‌سازي پروژه را پيش از اجرا خواهيد ديد.

مرحله بعدي در پياده سازي ديوار سبز، ايجاد ساختار اجرايي و زيرسازي است. بسته به اينکه ديوار سبز به‌صورت پرتابل باشد يا ثابت فرآيند زيرسازي متفاوت است. گاهي به دليل امکان نشت رطوبت بايستي ديوار يا سطوح را عايق‌بندي کرد. گاهي نيز به دليل مقاومت پايين سطح نگه‌دارنده نياز به مقاوم‌سازي خواهد بود.

گام بعدي در اجراي گرين وال پياده سازي پنل است که مابقي اجزاء روي آن سوار مي‌شوند. ايجاد گلدان يا سلول‌هايي براي پرورش گياه نيز ضروري خواهد بود. در انتخاب گياه مناسب براي ديوار سبز بهتر است که با مجري ديوار سبز خود مشورت کنيد. بسته به شرايط جغرافيايي و ويژگي‌هاي ديوار سبز شما، نوع گياه مشخص مي‌شود. استفاده از گياهان بومي و هميشه‌سبز مي‌تواند انتخاب خوبي باشد تا هم ديوار زيباتري داشته باشيد و هم طول عمر گرين وال افزايش پيدا کند. استفاده از گياهاني چون ياسمن، کروتون، هوستا، مارانتا، ويرزيا، بيلبرجيا، پتوس، سرخس و ... در ديوار سبز مرسوم است. بااين‌حال از تنوع بالايي از گياهان سبز در ديوار سبز مي‌توانيد استفاده ببريد.

صحبت پاياني

کمي خلاقيت و تخصص به شما براي داشتن ديوار سبز موردعلاقه‌تان کمک مي‌کند. شرکت ايده سبز به‌صورت تخصصي درزمينه‌ي طراحي و اجراي ديوار سبز طبيعي و مصنوعي فعال است. ساير خدمات ما شامل محوطه آرايي، طراحي و اجراي روف گاردن يا بام سبز، ساخت پرگولا، آلاچيق و تراس گاردن مي‌باشد. شما مي‌توانيد از طريق شماره‌هاي 09121173266، 09126494926 و 02177245295 با ما تماس بگيريد. رسالت ما افزايش کيفيت زندگي و پياده‌سازي ايده‌هاي سبز همشهريانمان است.

منبع: سايت فيروز سير

بررسي مشخصات کيا سراتو ????

کيا سراتو اختياري يکي از آن اتومبيل هايي است که هر با هر سليقه اي مي پذيرد. يکي از دلايل اين پذيرش و پذيرش، طراحي آن است. شما هميشه بايد با چراغ جلو شروع; چرا که چراغ هاي جلو ماشين مانند چشم يک فرد است که در بسياري از زيبايي شناسي چشم آينه است. چراغ هاي LED با مجموعه اي از چراغ هاي در حال اجرا در طول روز و شاخص هاي فرمان ارائه همه چيز شما براي روشنايي نياز داريد. گفته مي شود که شباهت هاي زيادي بين اين خودرو و هوندا سيويک وجود دارد، اما بايد گفت که سراتو اختياري قدرتمندتر ظاهر شده است. همچنين دو چراغ مه روي سپر جلوي اين خودرو وجود دارد که در غروب به راننده مي رسد. چراغ هاي گوشه اين خودرو مستطيل هاي کشيده اي هستند که شکل بسيار زيبايي با چين و نقطه مي شکند. http://yadakicerato.ir/

البته البته لازم است بگوييم که ما بيشتر در مورد نسل سوم سراتويدک  اختياري صحبت مي کنيم. يکي از ويژگي هايي که در طراحي اين خودرو جالب به نظر مي رسد شيشه جلو آن است که در همان ابعاد چراغ هاي جلو قرار دارد و به عنوان اثري زيبا بين دو چراغ جلو قرار دارد و تيغه هاي گريل آن فضايي را در جايي جلوي شيشه جلو ايجاد مي کنند. .

درست در انتهاي چراغ هاي جلو، سپر اين خودرو آغاز مي شود که مهره هاي زيبايي دارد. طراحي جانبي اين خودرو و درهاي آن با شکلي تله اي و ظرافت کلي همراه است. در نزديکي پارکينگ اين خودرو، دو خط پيوسته از درب جلويي تا درب عقب ادامه دارد و تفاوت هوشمندانه اي در يکنواختي طراحي جانبي اين خودرو ايجاد کرده است. مي بينيد، ما با يک طراحي به روز شده سر و کار داريم. او تيپ جواني دارد و با بدنه اي کشيده حرکت مي کند. رينگ هاي اختياري سراتو با توانايي تغيير از ?? تا ?? اينچ نشان مي دهند که حتي در طراحي اين خودرو اختياري هستند. تنه بزرگ با آرم کيا موتورز و نام Cerato حتي ديدني تر در اينجا. شما به وضوح موجودي به نام نشت در اين ماشين را نمي بينيد. اگزوز در جاي مناسب و با طراحي درست، جايي است و جدايي خودرو محسوب نمي شود.

گزينه ها و ويژگي هاي کيا سراتو

  https://llk.dk/lo2wot

 http://s.ecmaps.de/KZ26c

اولين ويژگي هايي که توجه همه تماشاگران را در طراحي داخلي سراتو اختياري به خود جلب مي کند، صندلي هاي آن هستند که ارگونومي زيادي دارند و پوشش هاي چرمي احساس راحتي را براي اشغالگران فراهم مي کنند. همان طور که از نامش بر مي شود، ويژگي هاي اين خودرو نمونه است. سيستم Smart Key که در زبان انگليسي با نام کليد هوشمند شناخته مي شود، تنها يکي از مفصل ترين ويژگي هاي اين کتاب است. شما مي توانيد از پدال دنده براي تغيير دنده بر روي فرمان عملي اين خودرو استفاده کنيد. http://yadakicerato.ir/

منبع

8 راه درمان بي خوابي با عسل و ساير روش هاي خانگي آسان

بر اساس يک مطالعه خواب انجام شده در هند، بيش از 28 درصد از جمعيت عمومي از نوعي بي خوابي رنج مي برند. بي خوابي يک بيماري بسيار شايع است که با ناتواني فرد در حفظ خواب و خوابيدن يا حتي هر دو منجر مي شود. اين بيماري مي تواند حاد باشد، به اين معني که فقط چند روز يا چند هفته طول مي کشد، يا مي تواند مزمن باشد، به اين معني که بيش از سه ماه طول مي کشد. اگر خواب ناخوشايندي را تجربه کرده‌ايد، مطمئناً بايد درمان‌هاي خانگي مانند عسل براي بي‌خوابي را بررسي کنيد.

چرا بايد داروهاي خانگي مانند عسل براي بي خوابي را بررسي کنيد؟

از آنجايي که بي خوابي يک وضعيت تا حد زيادي ناشناخته در بعضي افراد است، براي مردم آسان است که آن را ساده نگرند. از اين گذشته، به نظر نمي‌رسد که نتوانيد مثل ديگران خوب بخوابيد، اينطور نيست؟ حقيقت اين است که بي خوابي بسيار جدي است. اين به اين دليل است که خوابيدن کمتر در شبانه روز، يا نداشتن يک چرخه REM بدون وقفه در هنگام خواب، مي تواند منجر به خطرات روحي و جسمي شود. پس بدون توجه به قيمت عسل کنار با ديدن اولين فروشگاه بهترين نوع آن را تهيه کرده و براي داشتن خوابي آسوده تر به صورت روزانه و متعادل نوش جان کنيد.

دليل اصلي بررسي داروهاي خانگي مانند عسل براي بي خوابي، جلوگيري از عوارض زير است:

• ديابت
• سکته
• بيماري قلبي
• فشار خون بالا
• چاقي
• سيستم ايمني ضعيف
• تشنج
• حملات آسم
• افسردگي
• اضطراب

علاوه بر اين، بي خوابي مي تواند باعث ايجاد چند مشکل مرتبط با سبک زندگي نيز شود، مانند:

1. کاهش ميل جنسي
2. افزايش خطر تصادفات
3. ناتواني در تمرکز بر کار
4. افزايش کاستي در حافظه

با توجه به همه گيري جهاني که ميليون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثير قرار داده است، طبيعي است که افراد از اختلالات خواب مانند بي خوابي رنج ببرند. همانطور که به شرايط عادي جديد عادت مي کنيم، يافتن راه هايي براي کنار آمدن با واقعيت هايمان مهم است. افزودن درمان‌هاي خانگي مانند عسل براي بي‌خوابي به رژيم غذايي يا سبک زندگي روزانه‌تان مي‌تواند تا حد زيادي به کاهش اين وضعيت کمک کند.

ايجاد يک انتقال از محل کار به زمان خواب

با توجه به اينکه بسياري از مردم خارج از خانه کار مي کنند، مفهوم تعادل بين کار و زندگي ديگر وجود ندارد. در نتيجه، انتقال ذهني از "حالت کار" به "حالت خواب" در پايان روز، به خصوص براي کساني که ساعات طولاني کار مي کنند، مي تواند دشوار باشد.

قرار گرفتن مداوم ما در معرض لپ‌تاپ‌ها و تلفن‌هاي هوشمند نيز ما را در معرض تابش نور آبي قرار مي‌دهد که ذهن ما را فريب مي‌دهد تا باور کند هنوز روز است. در نتيجه، بدن مقادير کمتري ملاتونين توليد مي کند و خوابيدن را براي شما دشوار مي کند.

در سناريوي فعلي، اين يکي از دلايل اصلي افزايش بي‌خوابي است.علاوه بر اين، مطمئن شويد که اتاق شما داراي نورهاي زرد کم رنگ است زيرا باعث توليد ملاتونين مي شود.

اسانس اسطوخودوس

اسطوخودوس براي القاي خواب شناخته شده است و اگر مدتي است که با بي خوابي دست و پنجه نرم کرده ايد، يک درمان خانگي خوب است. اسانس اسطوخودوس به وفور در بازار موجود است. تنها کاري که بايد انجام دهيد اين است که چند قطره از آن را روي بالش خود اضافه کنيد.

با استشمام عطر روغن، به طور طبيعي در کمترين زمان احساس خواب آلودگي خواهيد کرد.

عسل

پزشکان آيورودا در حال حاضر براي مدت طولاني عسل را به دليل  تاثير عمده براي رفع بي خوابي تجويز مي کنند. خوردن يک قاشق چايخوري عسل درست قبل از خواب مي تواند به شما در مبارزه با بي خوابي کمک کند. اين به اين دليل است که عسل انسولين را در بدن شما افزايش مي دهد و سپس باعث آزاد شدن تريپتوفان در مغز مي شود. سپس تريپتوفان از طريق يک سري اقدامات ديگر به بدن شما کمک مي کند ملاتونين ترشح کند که شما را به خواب مي برد. پيشنهاد مي کنيم که بدون توجه به قيمت عسل کنار اصل آن را خريداري کرده و براي درمان بي خوابي نيم ساعت قبل از خواب ميل نماييد.

اگر نمي‌دانيد که چگونه مي‌توانيد عسل را براي بي‌خوابي مصرف کنيد، در اينجا چند ايده ساده وجود دارد:

• خوردن يک قاشق چاي خوري از شهد طلايي بهترين راه براي مصرف عسل براي رفع بي خوابي است.
• يکي ديگر از راه هاي آسان براي مصرف عسل براي بي خوابي اين است که يک قاشق چاي خوري را با آب ولرم مخلوط کرده و سپس آن را بنوشيد.
• اگر مي‌خواهيد روشي خوشمزه‌تر و سيرکننده‌تر براي مصرف عسل براي بي‌خوابي داشته باشيد، مي‌توانيد يک قاشق چاي‌خوري عسل را در يک ليوان شير گرم حل کنيد. شير نيز مانند عسل داراي تريپتوفان است و ترکيب اين دو ماده به شما کمک مي کند تا سريع بخوابيد.
• اگر مي‌پرسيد بهترين عسل براي بي‌خوابي چيست، توجه داشته باشيد که عسل کُنار و گون  جز بهترين ها هستند.

مديتيشن ذهن آگاهي

در حالي که دلايل زيادي براي بي خوابي وجود دارد، يکي از رايج ترين آنها استرس است. اگر نمي توانيد منبع استرس را در زندگي خود حذف کنيد، پس بايد ياد بگيريد که به شيوه اي سالم با آن کنار بياييد. استرس مداوم مي تواند به بيماري هاي قلبي عروقي همراه با بي خوابي منجر شود، به همين دليل است که يادگيري به حداقل رساندن اثرات آن ضروري است.

يکي از بهترين راه‌ها براي مبارزه با بي‌خوابي ناشي از استرس، تمرين مراقبه ذهن‌آگاهي است. به طور خلاصه، اين نوعي مديتيشن است که در آن بر تنفس و بدن خود تمرکز مي کنيد. اين به ذهن شما اجازه مي دهد تا کند شود و آرام شود و راهي عالي براي از بين بردن استرس است.

ماساژ درماني

مطالعه اي که در سال 2015 انجام شد نشان داد که ماساژ درماني مي تواند به بيماران مبتلا به بي خوابي کمک کند تا بهتر بخوابند. کيفيت کلي خواب را بهبود مي بخشد، استرس را کاهش مي دهد و حتي علائم درد و التهاب خفيف را تسکين مي دهد.

اگر به دليل کوويد-19 نمي‌توانيد مرتب ماساژ بگيريد يا نمي‌خواهيد ماساژ دهيد، هميشه مي‌توانيد يک پتوي وزني براي خود تهيه کنيد. يک پتوي وزن دار دقيقاً همان چيزي است که به نظر مي رسد - اين پتويي است که وزنه هايي در داخل آن وجود دارد. وقتي زير آن دراز مي کشيد، فشار ملايمي به بدن شما وارد مي کند و به شما کمک مي کند که به خواب برويد. همچنين براي تسکين اضطراب و استرس مفيد است.

ورزش کردن

ورزش بسيار مهم است زيرا اندورفين را در مغز آزاد مي کند و شما را شاد نگه مي دارد. همچنين داراي فوايد بي شماري براي سلامتي است که يکي از آنها تسکين علائم بي خوابي است. در حالت ايده آل، شما بايد حداقل 15 تا 20 دقيقه در روز ورزش کنيد. برنامه ورزشي شما بايد شامل تمرينات هوازي باشد.

به خاطر داشته باشيد که نبايد شب ها، درست قبل از خواب ورزش کنيد. اين به اين دليل است که ورزش سطح انرژي شما را نيز افزايش مي دهد. ورزش کردن قبل از خواب مي تواند اختلال بي خوابي شما را چند برابر کند!

اکنون که کمي در مورد استفاده از عسل براي بي خوابي مي دانيد، بررسي اين مقاله در مورد عسل عملکرد شما را در حين ورزش افزايش مي دهد؟

يوگا

يوگا مي تواند به شما کمک کند کيفيت خواب خود را بهبود بخشد و همچنين يک شکل عالي از ورزش است. هنگام در نظر گرفتن استفاده از يوگا براي بي خوابي، توجه داشته باشيد که بايد بر روي کار تنفسي يا يوگا مديتيشن حرکتي تمرکز کنيد، نه سبک هايي که نياز به وضعيت بدني دشوار دارند. يين يوگا و همچنين يوگاي ترميمي دو نمونه خوب از سبک هايي هستند که بايد امتحان کنيد.

مکمل هاي منيزيم

منيزيم يکي از بسياري از مواد معدني مهمي است که بدن شما براي عملکرد خوب به آن نياز دارد. اين ماده معدني مي تواند به کاهش استرس و آرامش عضلات شما کمک کند. به همين دليل است که مکمل هاي منيزيم اغلب به افرادي که بي خوابي دارند توصيه مي شود.

اگر کسي هستيد که دوست داريد در پايان روز با يک حمام طولاني و سست استراحت کنيد، هميشه مي توانيد تکه هاي منيزيم را به وان اضافه کنيد. بدن شما اين ماده معدني را از طريق پوست جذب مي کند. حمام وان به طور کلي کاملا آرامش بخش است و مي تواند گزينه خوبي براي افراد بي خوابي باشد.

همانطور که مي بينيد، درمان هاي خانگي زيادي مانند مکمل هاي منيزيم، اسانس اسطوخودوس و عسل براي بي خوابي وجود دارد. امتحان کردن مواردي که مناسب شما هستند مي تواند به شما کمک کند نتايج را با سرعت تدريجي ببينيد. با اين حال، اگر دارويي سريع و موثر مي‌خواهيد، هيچ چيز بهتر از مصرف عسل براي بي‌خوابي نيست!

پس براي خريد عسل کنار تعلل نکنيد و به فروشگاه معرفي شده برويد و بهترين نوع موجود در ايران را از اينجا تهيه کنيد.

https://medium.com/@xaseg63776/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%DA%AF%D8%B4%D9%86%DB%8C%D8%B2-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-2d100db0777c

https://www.click4r.com/posts/g/4097524 /

http://mnuhammadzaid1.unblog.fr/2022/04/12/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%b9%d8%b3%d9%84-%da%af%d8%b4%d9%86%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a7 /

http://community.runanempire.com/index.php?p=/discussion/283911/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%DA%86%D9%87%D9%84-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C?new=1

https://squareblogs.net/hh5nq226r5

https://postheaven.net/06uph0l74k

https://writeablog.net/5owxi8toqq

https://zenwriting.net/z8bmsemmjj

https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/6595159:BlogPost:26286464

آنچه YouTube Premium براي بهبود نياز دارد

اگر مرتباً محتوا را در YouTube تماشا مي‌کنيد، بيشتر امتيازات اشتراک Premium به همان اندازه که به نظر مي‌رسد خوب هستند. براي شروع، تا زماني که آن را امتحان نکنيد، درک ميزان عالي بودن تجربه بدون آگهي دشوار است. بسياري از ما از مسدود کننده هاي تبليغاتي در رايانه شخصي خود استفاده مي کنيم، اما فرار از تبليغات در تلفن همراه بسيار سخت تر است. و صادقانه بگويم، آن‌ها براي محتوايي که تماشا مي‌کنيد پول مي‌پردازند، بنابراين يافتن راهي براي ناديده گرفتن آن‌ها بدون آسيب رساندن به سازندگان خوب است.

با اجراي تبليغات پيش از پخش دوگانه و غيرقابل رد شدن، تجربه بدون آگهي YouTube Premium تقريباً براي هر کسي که زمان قابل توجهي را در اين پلتفرم مي‌گذراند ضروري است.

تماشاي سازندگان مورد علاقه خود بر روي صفحه نمايش بزرگ تلويزيون هنگام ارسال محتوا يا استفاده از برنامه تلويزيون هوشمند نيز بدون وقفه مداوم بسيار لذت بخش تر است. تجربه Premium واقعاً بدون آگهي است: هيچ پيش‌پرده‌اي براي نسخه‌هاي اصلي YouTube يا هر چيزي از اين دست وجود ندارد.

با اين حال، وقتي صحبت از سازندگان شد، YouTube Premium يک مزيت بزرگ ديگر دارد که به اندازه کافي ذکر نشده است: اشتراک درآمد. اشتراک Premium از YouTubers هاي مورد علاقه شما پشتيباني مي کند زيرا YouTube با هر بازديدي که از مشترکين دريافت مي کند، بخشي از درآمد را به اشتراک مي گذارد. ظاهراً اين شامل ويديوهاي پول‌زدايي‌شده نيز مي‌شود.

با اين حال، چيزهاي خوب به همين جا ختم نمي شود. حداقل مي‌توان گفت، دسترسي به YouTube Music Premium که در اشتراک شما گنجانده شده است، دست کم گرفته شده است. اين سرويس داراي کاتالوگ عظيمي از آهنگ ها است. من شخصاً توانستم هر آهنگ مبهمي را که فکر مي کردم پيدا کنم. حتي اگر برخي به عنوان فايل آهنگ در دسترس نبودند، باز هم مي توانستم با صفحه قفل به موزيک ويديوها گوش دهم.

تنوع ژانرها و هنرمندان حتي بدبين ترين طرفداران موسيقي را خوشحال مي کند. براي آنها، اشتراک YouTube Premium به تنهايي ارزش آن را دارد. هزينه آن فقط 2 دلار بيشتر از Spotify Premium در ماه است ، با هديه‌هاي اضافي YouTube براي راه‌اندازي.

آنچه YouTube Premium براي بهبود نياز دارد

زماني که YouTube Red براي اولين بار راه اندازي شد، به نظر مي رسيد تمام بازاريابي بر محتواي اصلي متمرکز شده بود. همه يوتيوب‌برهاي مورد علاقه‌تان اما با بودجه‌هاي بيشتر - چه کسي اين را نمي‌خواهد؟ متأسفانه، يوتيوب هنوز در اين زمينه ارسال نکرده است. امروزه، بيشتر نسخه هاي اصلي منحصر به مشترکين Premium نيستند. مي توانيد آنها را با تبليغات در يک حساب کاربري رايگان تماشا کنيد، اما به نظر مي رسد کيفيت آنها رو به وخامت است. همچنين به نظر مي‌رسد اين پلتفرم يوتيوبرها را به نفع افراد مشهور کنار مي‌زند.

اين مايه تاسف است زيرا به نظر مي رسد يوتيوب پتانسيل سازندگان فعلي خود را هدر مي دهد. قبلاً ديده‌ايم که برخي از آنها چقدر مي‌توانند با بودجه‌هاي بزرگ‌تر کار کنند. Mind Field ، مجموعه مستندي از مايکل از Vsauce ، نمونه کاملي است. Vsauce قبلاً به دليل محتواي علمي جذابش شناخته شده بود، و Mind Field به مايکل اجازه داد تا با انجام آزمايش‌ها، مصاحبه با کارشناسان و موارد ديگر عميق‌تر به مسائل بپردازد. اين سريال جذاب و سرگرم کننده را ساخت.

بررسي قابليت هاي دوربين مداربسته ديد در شب

ديد در شب براي مصرف کنندگان دوربين مداربسته يک آپشن مهم و کاربردي مي باشد . در حال حاضر اغلب دوربين هاي مداربسته داراي قابليت ديد در شب مي باشند . دوربـين هاي ديد در شـب مي تواند در تاريکي مـطلق نيز تـصاوير واضحي را نمايش دهند ، اما چـگونه ؟
در اين مقاله به نحوه ي عملکرد و انواع دوربـين هاي مـداربسته ديد در شب خواهيم پرداخت .

ديد در شب با مادون قرمز نامرئي

اکثر دوربـين هاي مداربسته ي موجود در بازار از اين تکنولوژي استفاده مي کنند . کارکرد اين نوع دوربين هاي مداربسته توسط LED هاي مادون قرمز مي باشد و از طريق تابش نور مادون قرمز به اجسام تصاوير قابل نمايش مي شوند .

بي شک تـصاوير اين دوربين ها را که اغلب به صـورت سياه و سفيد و سبز هستند را در فـيلم ها ديده ايد . دوربين هـاي ديد در شب رنگي نيز اخيـرا روانه ي بازار گرديد که به Starlight
و Super Starlight موسوم هستند و تصويرشان در شب نيز رنگي مي باشد .

نحوه ي کارکرد دوربين هاي ديد در شب

اگر به دوربين هاي مداربسته با دقت نگاه کرده باشيد متوجه تعدادي لامپ LED مادون قرمز در آن دوربين شده ايد . زماني که سنسور ديد در شب موجود بر روي دوربـين ها کمبود نور در محيط را احـساس کند ، دوربين به حالت ديـد در شب تغيير حالت مي دهد و چـراغ هاي
مادون قرمز آن روشن مي شود . اين چراغ ها براي دوربين نور سفيد و براي چشم انسان نور قرمز توليد مي کنند . پس از روشن شدن LED ها تصاوير در شب و تاريکي قابل مشاهده خواهند بود .

ديد در شب رنگي

تکنولوژي ديد در شب رنگي Starlight مي تواند تصاوير رنگي را در نور کم ارائه کند . اين دوربين ها اغلب داراي سنسور هايي با اندازه ي بزرگتر مي باشند تا ديافراگم گسترده تري داشته باشند و همچنين سرعت شاتر را کاهش داده تا فرصت بيشتري براي جمع آوري نور کافي داشته باشد ، اين دوربين ها توانايي فيلمبرداري به صورت رنگي در شب ، حتي زماني که چشم انسان نمي تواند به خوبي ببيند را دارا مي باشند.

انواع لامپ هاي مادون قرمز

لامپ هاي مادون قرمز داراي اندازه هاي متفاوتي مي باشند که با توجه به نوع دوربين در دوربين ها استفاده مي شوند . اندازه و تعداد LED ها در دوربـين هاي مداربسته در ميدان ديد دوربين ها در تاريکي بسيار موثر است . LED هاي کوچک در تعداد و بالاتر و LED هاي بزرگ که به Array LED موسوم هستند با تعداد کم در دوربين ها مرسوم هستند .
دوربين هاي Speed Dome بزرگ با تعداد Array – LED 10 مي تواند ميدان ديد حدود ??? تا ??? متر را در شب بدهد.

ديد در شب هوشمند

يکي از مشکلات و چالش هايي که وقتي شـخصي به دوربـين در حالت ديد در شب نزديک مي شد به علت نور زياد بر روي شخص ، چهره ي شخص غير قابل تشخيص بود . در تکنولوژي ديد در شب هوشمند زماني که شخص يا شيء به دوربين نزديک مي شود به صـورت خودکـار نور LED ها کاهـش پيدا کرده و تـصوير شـخص قـابل تشخيص خواهد بود .

نتيجه گيري

براي انتخاب بهترين دوربين مداربسته ديد درشب با توجه به نيازتان از تصوير دريافتي، اقدام کنيد . اگر مي خواهيد ميدان ديد بيشتري داشته باشيد بايد تعداد LED هاي بيشتري در دوربين انتخابيتان وجود داشته باشد . اگر مي خواهيد تصاوير رنگي در شب را تجربه کنيد از دوربين هاي ديد در شب رنگي يا Starlight استفاده کنيد . تعداد و نوع LED در قيمت تاثيرگذارند پس اگر نياز به ديد وسيع در شب نداريد مي توانيد دوربين هايي با LED کمتر استفاده نماييد .

1. هايک ويژن
2. دوربين مداربسته هايک ويژن
3. دوربين مدار بسته هايک ويژن
4. انواع دوربين مداربسته